I dolori cervicali sono un problema diffuso che affligge milioni di persone in tutto il mondo (stiamo parlando di circa 6 adulti su 10!), ma l’importanza dei cuscini nella cura di questa problematica è ancora sottovalutata. La cervicale, infatti, è spesso causata da una cattiva postura (anche notturna!), tensione muscolare e stress: dolori che compromettono la qualità della vita e del riposo.

I dolori cervicali: cosa comportano e perché il cuscino giusto può fare la differenza

Le sette vertebre cervicali, conosciute come “cervicali”, costituiscono la parte più piccola e flessibile della colonna vertebrale e sono la parte del nostro corpo che appoggia più frequentemente sul guanciale durante il riposo. Fornendo sostegno al collo e alla testa, il cuscino per la cervicale si prende cura di queste piccole vertebre che svolgono un ruolo cruciale nel movimento della testa, garantendo la flessibilità del cranio e proteggendo strutture vitali come il midollo spinale, le radici nervose e l’arteria vertebrale (qui si possono trovare maggiori informazioni al riguardo). Un cuscino adeguato può sostenere correttamente la testa e il collo, mantenendo la colonna vertebrale allineata durante il sonno e riducendo così la pressione sulle vertebre cervicali.

Come scegliere il cuscino ideale per alleviare i dolori cervicali?

Innanzitutto, è fondamentale considerare la propria posizione preferita durante il sonno. In particolare:

  • per chi dorme sulla schiena, un cuscino di media altezza che supporta il collo mantenendo la testa allineata con la colonna vertebrale è la scelta perfetta. Questo tipo di guanciale aiuta a prevenire l’eccessiva flessione o estensione del collo durante il sonno, riducendo così la probabilità di risvegliarsi con dolori cervicali. Il cuscino Comfort Breeze di Fabe, per esempio, offre un sostegno confortevole e piacevole per il collo e la nuca, grazie alla sua combinazione ottimale di materiali. Il nucleo interno del guanciale per il mal di collo è sagomato e favorisce una corretta postura della testa, mentre il poliuretano Breeze garantisce traspirabilità e adattabilità al corpo. Consigliato per chi dorme sulla schiena, il cuscino per il mal di collo Comfort Breeze aiuta a prevenire e alleviare i disturbi cervicali garantendo un sostegno equilibrato e delicato.
  • Per chi dorme di lato, è consigliabile optare per un cuscino per cervicale ad altezza variabile che possa riempire lo spazio tra la testa e il materasso, mantenendo il collo in una posizione neutra. Il guanciale per il mal di collo ad altezza variabile aiuta a prevenire il collasso della spalla e a ridurre la pressione sulle vertebre cervicali durante la notte. Il Cuscino Cervical Carbon Plus, per esempio, offre un supporto differenziato in altezza e zona, ideale per chi ha una corporatura robusta e un collo-spalla ampio. Il nucleo interno, realizzato in poliuretano espanso indeformabile, lo rende un guanciale per mal di collo caratterizzato da comfort, flessibilità e resistenza.

I dolori cervicali possono essere alleviati con la scelta del cuscino giusto: optare per un guanciale per il mal di collo che supporti correttamente la testa durante il sonno può contribuire notevolmente a ridurre la tensione muscolare e a migliorare la qualità del sonno. Sei ancora indeciso su quale cuscino per la cervicale possa fare al caso tuo? Qui puoi trovare la nostra guida: prova, non te ne pentirai!