Cuscini per un buon riposo: trova la soluzione che fa per te

Nel quadro generale di uno stile di vita sano, un elemento spesso trascurato è il cuscino. Oggetto fondamentale per garantire il giusto riposo notturno, il guanciale viene solitamente acquistato sulla base del prezzo, dell’apparenza estetica o fidandosi del “sentito dire”. Per scegliere il cuscino corretto, invece, è essenziale conoscere il proprio corpo e le proprie esigenze: solo così sarà possibile comprare il supporto che meritiamo. In generale, per trovare il guanciale ideale per un buon riposo i parametri da considerare sono: la posizione che viene assunta durante il sonno, il peso corporeo e la presenza di disturbi specifici (come la cervicale, il reflusso, l’allergia, la cattiva circolazione, i disturbi venosi, il mal di schiena, il russamento e la sudorazione). Questi parametri aiutano a individuare il tipo di sostegno necessario per un riposo sereno: un cuscino di qualità può davvero fare la differenza nel nostro benessere.

Dimmi che problema hai e ti dirò che cuscino ti serve

1. Allergia

Se sei allergico agli acari della polvere sai quanto sia importante dormire sempre in una stanza ben pulita, cambiare spesso le lenzuola ed evitare tappeti e moquette. Anche il cuscino svolge un ruolo chiave nell’alleviare i disturbi allergici e tra i migliori possiamo trovare: il cuscino antiacaro Greenfirst (perfetto per gli adulti che dormono in posizione fetale), il cuscino contoured School Memory Moon e antiacaro greenfirst (per i bambini dall’1 ai 3 anni), il cuscino ortopedico school e antiacaro greenfirst (dai 3 ai 6 anni), il cuscino allattamento antiacaro (per la gravidanza e la maternità). Se vuoi comprendere perfettamente come il cuscino anti-allergia possa aiutarti a dormire meglio, qui trovi un articolo completo.

2. Cattiva Circolazione e Disturbi venosi

La cattiva circolazione e i disturbi venosi sono spesso responsabile di formicolii, crampi notturni e repentini cambiamenti di posizione, disturbando il sonno e compromettendo la qualità della vita. Per migliorare la circolazione, è fondamentale seguire una giusta alimentazione, fare attività fisica, bere molta acqua e dormire con le gambe sollevate. Il Cuscino Sollevagambe Support è un toccasana per la cattiva circolazione e per i disturbi venosi: sostenendo correttamente le gambe, dona sollievo immediato, trasmettendo una sensazione di leggerezza dopo ogni dormita.

3. Mal di schiena e Cervicale

Purtroppo moltissime persone soffrono di mal di schiena e/o di cervicale: il Global Pain Index stima che in Italia sei persone su 10 ne soffrano ogni settimana, a casa come sul posto di lavoro. Proprio per questo motivo, poco tempo fa abbiamo creato un articolo apposito (lo trovi qui) con tutti i cuscini per la cervicale e il mal di schiena: anche il guanciale può fare la differenza nella cura di queste problematiche!

4. Reflusso

Il cuscino anti-reflusso è un alleato chiave per migliorare questa problematica in quanto è fondamentale sostenere e alzare la parte superiore del corpo per assicurare un riposo più sereno e ristoratore. Il miglior guanciale contro il reflusso è senza dubbio il cuscino Cuneo Support Antireflusso gastroesofageo in quanto consente un efficace sollevamento del busto rispetto alle gambe, prevenendo così gli eventuali episodi di reflusso notturno.

5. Russamento

Russare è un problema non solo perché non permette di dormire serenamente, ma anche perché l'assenza – seppur momentanea - di ossigeno e il conseguente sforzo che l'organismo mette in atto per riprendere la respirazione provocano ipertensione e problemi cardiovascolari. Il cuscino antirussamento HeiQ Cool permette un appoggio sollevato e correttamente inclinato per il rachide cervicale e per l’occipite portando a una migliore respirazione e, conseguentemente, a un miglior riposo notturno.

6. Sudorazione

Ci sono diverse strategie per regolare la sudorazione notturna: il cuscino in lattice, per esempio, grazie alla superficie forata, favorisce la traspirazione e la circolazione dell’aria; il cuscino in memory foam permette una buona traspirazione senza rinunciare al sostegno al collo e alla testa; il cuscino HeiQ Cool elimina l'umidità insieme al calore, creando un effetto di raffreddamento continuo. Se vuoi approfondire questo argomento, ti consigliamo di dare un’occhiata qui. Hai qualche problematiche che non abbiamo trattato in questo articolo? Contattaci e troveremo il cuscino più adatto alle tue esigenze!