{"id":91,"date":"2016-07-20T12:07:00","date_gmt":"2016-07-20T10:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fabe.local\/?p=91"},"modified":"2023-12-04T15:55:51","modified_gmt":"2023-12-04T14:55:51","slug":"i-sintomi-della-cervicale-come-prevenirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabe.it\/en\/2016\/i-sintomi-della-cervicale-come-prevenirla\/","title":{"rendered":"I sintomi della cervicale: come prevenirla"},"content":{"rendered":"\n

Cuscini ergonomici: un valido aiuto contro la cervicale.
Un dolore che dal collo si irradia alle spalle.<\/h4>\n\n\n\n
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Quando parliamo di cervicale \u2013 in realt\u00e0 dovremmo parlare di \u201ccervicalgia\u201d \u2013 intendiamo un dolore che, generandosi dal collo, si propaga alle spalle \u2013 anche qui, ad essere precisi, dovremmo dire i \u201ctrapezi\u201d. Un dolore che, nei casi peggiori, raggiunge le braccia, creando difficolt\u00e0 nel compiere i movimenti pi\u00f9 semplici.<\/p>\n\n\n\n

Le cause della cervicalgia.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Nella maggior parte dei casi all\u2019origine del dolore c\u2019\u00e8 un\u2019alterazione, anche lieve, che coinvolge le prime vertebre della colonna: si tratta dei muscoli, dei legamenti, dei dischi intervertebrali e delle articolazioni posteriori, necessari al movimento della testa e al suo sostegno. Purtroppo, pu\u00f2 essere sufficiente un minimo sforzo a livello del collo, istantaneo o prolungato, cos\u00ec come una postura scorretta, a creare una lesione di queste strutture. In questi casi, l\u2019uso di cuscini ergonomici pu\u00f2 fare molto.<\/p>\n\n\n\n

Un problema di stress meccanico\u2026<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Ma torniamo alla cervicale\u2026 Uno stress meccanico superiore a quello che queste strutture possono sopportare normalmente pu\u00f2 provocare delle microlesioni. Con il passare del tempo, queste microlesioni possono portare a una patologia piuttosto comune: l\u2019artrosi. Un disturbo solitamente dovuto all\u2019et\u00e0, legato al logoramento della cartilagine delle articolazioni e dei dischi intervertebrali, che viene accelerato quando si effettuano movimenti scorretti e ripetuti.<\/p>\n\n\n\n

Dolori alle spalle e mal di testa.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

I movimenti del collo, in particolare quelli di flesso-estensione, tendono a sovraccaricare la zona cervicale bassa, per questo il dolore si manifesta a livello delle spalle. Una postura scorretta davanti al computer o alla televisione, invece, tender\u00e0 a sovraccaricare la zona cervicale alta, provocando pi\u00f9 facilmente mal di testa.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 bene specificare, per\u00f2, che ognuno di noi ha una risposta differente a queste tipologie di stress. Tutti invece possono contare sui benefici dovuti all\u2019uso di cuscini ergonomici.<\/p>\n\n\n\n

Come combattere la cervicalgia.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Innanzitutto \u00e8 importante dedicarsi a un\u2019attivit\u00e0 fisica che preveda il coinvolgimento degli arti superiori. Tanto per intenderci, jogging o aerobica, che non utilizzano le braccia, non sono utili per rinforzare la muscolatura del collo.<\/p>\n\n\n\n

Che ci si trovi a casa o al lavoro, \u00e8 fondamentale evitare di stare a lungo in una posizione che non sia naturale \u2013 ad esempio, con il collo piegato in avanti o girato di lato. Un accorgimento molto utile \u00e8 posizionare lo schermo del computer di fronte, e mai di lato, tenendo le braccia appoggiate ai braccioli della sedia, o alla scrivania stessa, per non mettere in tensione la muscolatura del collo.<\/p>\n\n\n\n

Poi ci sono i cuscini ergonomici\u2026<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

I cuscini ergonomici, se realizzati dai migliori produttori del settore, sono guanciali il cui design anatomico viene progettato in funzione di particolari esigenze della colonna vertebrale. Sono cuscini che al loro interno prevedono un cuore in poliuretano espanso, un materiale la cui tecnologia gli permette di essere flessibili e indeformabili al tempo stesso. I cuscini ergonomici sono dunque da considerarsi dei veri e propri cuscini ortopedici, che offrono un sostegno differenziato, ottimale per capo, collo e spalle.<\/p>\n\n\n\n

Un valido aiuto per prevenire la cervicale.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Questi cuscini sono progettati per permettere un soffice appoggio al viso e un giusto sostegno per il collo. \u00c8 grazie al corretto supporto e all\u2019allineamento di capo, collo e spalle, che i cuscini ergonomici possono aiutare a prevenire, controllare e attenuare i disturbi del tratto cervicale. Inoltre, questi guanciali sono indicati per tutti quanti dormono a pancia in su o sul fianco, la postura pi\u00f9 indicata.<\/p>\n\n\n\n

Il Cuscino Cervical plus.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Grazie alla sua grande esperienza nella produzione di cuscini ergonomici, di alta qualit\u00e0 e rigorosamente fatti a mano, Fabe ha concepito e realizzato un cuscino anti cervicale chiamato Cervical Plus. Grazie alle sue due sezioni a diversa densit\u00e0, questo cuscino offre un sostegno differenziato per il capo e il collo, contribuendo a prevenire la cervicalgia e a migliorare sensibilmente la qualit\u00e0 del sonno di chi soffre di questa patologia dolorosa e molto diffusa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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