{"id":86,"date":"2016-12-15T12:06:00","date_gmt":"2016-12-15T11:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fabe.local\/?p=86"},"modified":"2023-11-15T12:26:09","modified_gmt":"2023-11-15T11:26:09","slug":"10-modi-e-3-cuscini-per-far-addormentare-il-tuo-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabe.it\/en\/2016\/10-modi-e-3-cuscini-per-far-addormentare-il-tuo-bebe\/","title":{"rendered":"10 modi e 3 cuscini per far addormentare il tuo beb\u00e8"},"content":{"rendered":"\n

Noi mamme lo sappiamo, i primi mesi con del beb\u00e8 sono i pi\u00f9 tosti. Vuoi perch\u00e9 si sveglia spesso, perch\u00e9 facciamo fatica a farlo addormentare la sera o perch\u00e9 dorme da tante ore e non sappiamo se svegliarlo per dargli da mangiare\u2026<\/h4>\n\n\n\n
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Insomma i primi mesi sono un periodo bellissimo ma anche molto faticoso, dove si impara a conoscersi e ad adattarsi ai ritmi reciproci. Io per esempio facevo molta fatica a far riaddormentare Pietrino la notte, dopo averlo allattato. Ogni bambino \u00e8 unico, ogni mamma \u00e8 diversa dalle altre, e ogni famiglia \u00e8 un caso a s\u00e9. Per questo solo i genitori possono decidere qual \u00e8 il metodo pi\u00f9 indicato per far addormentare il proprio beb\u00e8. Ci\u00f2 nonostante ci sono alcuni suggerimenti che mi hanno molto aiutata e che vorrei condividere con voi! Ecco i miei metodi per far addormentare il beb\u00e8.<\/p>\n\n\n\n

Partiamo dal presupposto che \u00e8 normale che un beb\u00e8 di pochi mesi si svegli frequentemente per mangiare, anche la notte. Un neonato non suddivide il proprio tempo in giorno e notte come noi adulti, bens\u00ec in tanti \u201cintervalli\u201d di sonno e di appetito. Questo \u00e8 dato dalla sua dieta, che \u00e8 completamente liquida e permette quindi un\u2019autonomia di poche ore senza cibo. Ma vediamo esattamente di quanto hanno bisogno di dormire i neonati:<\/p>\n\n\n\n

Di quanto sonno ha bisogno un bambino in media nelle varie fasi della crescita?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
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  • Neonato: da 16 a 20 ore di sonno<\/li>\n\n\n\n
  • 3 settimane: da 16 a 18 ore di sonno<\/li>\n\n\n\n
  • 6 settimane: da 15 a 16 ore al giorno<\/li>\n\n\n\n
  • 4 mesi: da 9 a 12 ore e due pisolini (di 2 \u2013 3 ore ciascuno)<\/li>\n\n\n\n
  • 6 mesi: 11 ore e due pisolini (da 2 \u2013 3 ore ciascuno)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    Quando passer\u00e0 ad un sonno continuo?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

    I bambini di solito imparano a distinguere il giorno dalla notte tra il terzo e il sesto mese di vita.<\/p>\n\n\n\n

    Perch\u00e9 un neonato pu\u00f2 avere difficolt\u00e0 ad addormentarsi?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

    I beb\u00e8 possono avere difficolt\u00e0 ad addormentarsi perch\u00e9 si trovano in una situazione totalmente diversa da quella a cui erano abituati nel ventre materno: luce attenuata, calore e contenimento nell\u2019utero e morbido dondolio.
    Il mio primo consiglio quindi \u00e8:<\/p>\n\n\n\n

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    • Cercare di ricreare il pi\u00f9 possibile un ambiente tranquillizzante per il neonato<\/strong>, almeno durante i primi mesi. A questo servono fasciature, culle, ninnenanne ripetitive, suoni sussurrati, uso di ciuccio o oggetti simili.<\/li>\n\n\n\n
    • Cercare di ricreare l\u2019ambiente acustico a cui era abituato<\/strong> in pancia, caratterizzato dal nostro battito cardiaco e da un brusio continuo e monotono. Per ricreare questo \u201crumore bianco\u201d confortante e rilassante, ci sono varie app gratuite che potete scaricare per facilitare il sonno del vostro beb\u00e8.<\/li>\n\n\n\n
    • Il confortante odore della mamma<\/strong>: Prendi un orsacchiotto o un altro peluche preferito di tuo figlio e tienilo nel tuo letto per un paio di notti. In questo modo l\u2019orsacchiotto prende l\u2019odore naturale del tuo corpo. Cos\u00ec facendo il tuo bambino, sentendo il tuo odore attraverso il peluche, avr\u00e0 la sensazione di averti vicino.<\/li>\n\n\n\n
    • La maggior parte dei genitori inconsciamente commette l\u2019errore di avere una camera troppo calda, che porta i neonati ad agitarsi. La temperatura perfetta dovrebbe essere tra i 16 e i 19 gradi<\/strong>, in nessun caso pi\u00f9 alta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      Come aiutarlo a percepire, in modo graduale, la differenza tra giorno e notte, incoraggiandolo a dormire periodi pi\u00f9 lunghi durante le ore notturne?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
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      • Durante la giornata<\/strong> i pisolini possono essere fatti in una stanza illuminata<\/strong>, dove pu\u00f2 sentire i normali suoni e rumori della casa in sottofondo.<\/li>\n\n\n\n
      • Per la notte<\/strong>, invece, l\u2019ambiente deve essere buio<\/strong>, senza luci forti e silenzioso, senza voci di conversazioni e tanto meno la tv.<\/li>\n\n\n\n
      • Un\u2019idea per marcare la differenza tra pisolini del giorno e nanna \u00e8 quella di fare, ogni sera, un bel bagnetto rilassante (o un massaggio dolce)<\/strong> e infilando al pargolo il pigiamino.<\/li>\n\n\n\n
      • Le poppate notturne devono essere dolci e silenziose<\/strong>, non c\u2019\u00e8 bisogno di cantare o parlare a un neonato nel cuore della notte: tutto ci\u00f2 lo sveglierebbe completamente.<\/li>\n\n\n\n
      • In generale, quasi tutti i bambini reagiscono positivamente al contatto con il corpo dei genitori, quindi portarli in una fascia<\/strong> o un marsupio aiuta moltissimo a calmarli.<\/li>\n\n\n\n
      • Cercare di non farlo addormentare sempre durante la poppata<\/strong>. Se il nostro bambino si abitua ad addormentarsi cos\u00ec, poi avr\u00e0 pi\u00f9 difficolt\u00e0 a dormire se non attaccato al seno.<\/li>\n\n\n\n
      • Farli dormire in posizione comoda<\/strong>. Il neonato \u00e8 abituato a stare in posizione raccolta, fetale ed una volta fuori non sempre si adatta subito e volentieri a stare sdraiato a pancia su, la posizione indicata per la prevenzione della SIDS.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Se il vostro bambino dorme pi\u00f9 comodo a pancia in gi\u00f9 ci sono per\u00f2 alcuni cuscini che possono farlo riposare in sicurezza, garantendo sonni tranquilli anche a voi! Ecco quelli che ho usato io per i primi mesi di Pietrino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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