{"id":77,"date":"2017-04-18T12:05:00","date_gmt":"2017-04-18T10:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fabe.local\/?p=77"},"modified":"2023-11-15T12:40:15","modified_gmt":"2023-11-15T11:40:15","slug":"come-sistemare-la-camera-per-ridurre-i-fastidi-delle-allergie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabe.it\/en\/2017\/come-sistemare-la-camera-per-ridurre-i-fastidi-delle-allergie\/","title":{"rendered":"Come sistemare la camera per ridurre i fastidi delle allergie"},"content":{"rendered":"\n

La primavera \u00e8 arrivata e come ogni anno porta con se il picco delle allergie. Oltre a quelle causate dai pollini stagionali, l\u2019amento delle temperature peggiora anche la condizione di chi \u00e8 allergico agli acari della polvere.<\/h4>\n\n\n\n
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In entrambi i casi, mobili e tessuti di casa possono peggiorare la condizione di chi soffre di asma e allergie. La camera da letto in particolare pu\u00f2 diventare il ricettacolo di acari e allergeni che rendono il sonno difficoltoso e costringono gli allergici ad affrontare le giornate stanchi e intasati.<\/p>\n\n\n\n

Siccome per noi il dormir bene \u00e8 fondamentale, oggi abbiamo creato una lista di accortezze che permettono di diminuire la presenza di allergeni in casa e in particolare nella stanza da letto.<\/p>\n\n\n\n

Gli allergeni amano umidit\u00e0 e polvere<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Per limitarne al massimo la proliferazione \u00e8 quindi importante che il livello di umidit\u00e0 sia sempre intorno al 50%. Un ambiente troppo umido favorisce la proliferazione di acari<\/strong>, mentre un ambiente troppo secco aiuta la circolazione della polvere: usate sempre l\u2019aspirapolvere o la scopa elettrica<\/strong>, meglio se con un filtro Hepa antiacaro, perch\u00e9 le scope normali spostano polvere e sporco senza risolvere il problema.<\/p>\n\n\n\n

Tessuti e tappezzerie accumulano acari e peli di animali<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Nella camera da letto degli allergici sarebbe meglio evitare un arredamento che raccolga facilmente polvere, peli di animali e allergeni provenienti dall\u2019esterno, come <\/strong>tappezzeria, soprammobili, tappeti e tende pesanti.<\/strong> Fare a meno delle tende pu\u00f2 essere complicato, ma in questo caso si pu\u00f2 fare uso di tessuti sintetici e lavabili ad alte temperature. Se sono i bambini di casa ad essere allergici \u00e8 meglio eliminare dalla stanza anche libri e peluche<\/strong>. Questi ultimi andrebbero lavati almeno una volta al mese e se possibile asciugati in asciugatrice.<\/p>\n\n\n\n

La qualit\u00e0 dell\u2019aria nelle stanze \u00e8 fondamentale per gli allergici.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Oltre al tasso di umidit\u00e0, \u00e8 importante fare attenzione anche alla qualit\u00e0 dell\u2019aria che si respira in casa. Meglio cambiare aria nelle prime ore della giornata, quando il livello di pollini nell\u2019aria e di\u00a0smog sono inferiori. Anche stendere le lenzuola all\u2019aperto pu\u00f2 contribuire ad aumentare il livello degli allergeni presenti in camera, meglio quindi farle asciugare all\u2019interno. In casi estremi \u00e8 possibile\u00a0installare depuratori o climatizzatori filtranti<\/strong>. In entrambi i casi \u00e8 importante verificare che siano forniti di filtro Hepa. Il riscaldamento a pavimento invece non \u00e8 particolarmente indicato, in quanto il calore contribuisce ad alzare le particelle di polvere e a farle circolare nella stanza.<\/p>\n\n\n\n

La pulizia dei filtri \u00e8 un must.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Pulire i filtri di depuratori, condizionatori, aspirapolveri e asciugatrici \u00e8 fondamentale per limitare al minimo la circolazione degli allergeni. Nel caso di aspirapolveri e asciugatrici sarebbe bene farlo almeno una volta al mese, mentre per i depuratori e i condizionatori \u00e8 abbastanza pulirli una volta l\u2019anno, utilizzando un normale detersivo per piatti avendo cura di pulire anche le alette direzionali.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Utilizzare coprimaterassi, federe e cuscini anallergici.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

L\u2019utilizzo di biancheria da letto pensata specificatamente per i soggetti allergici<\/strong> \u00e8 sicuramente il modo pi\u00f9 efficace per correre ai ripari. In commercio esistono sia materassi che cuscini antiacaro, ma per chi non volesse sostituire i propri \u00e8 sempre possibile acquistare copricuscini o coprimaterasso concepiti a questo scopo. A seguire trovate la nostra selezione di questi prodotti.<\/p>\n\n\n\n

Lavare via gli allergeni con una doccia all\u2019eucalipto.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Non dimentichiamo che in certi casi possiamo essere noi stessi a portare in casa gli allergeni, che durante la giornata si annidano nei nostri capelli e sui vestiti. Per questo motivo prima di coricarsi pu\u00f2 essere d\u2019aiuto fare una doccia calda, mettendo un paio di gocce di olio essenziale di eucalipto sulla spugna. L\u2019eucalipto aiuta infatti ad aprire le vie respiratorie<\/strong>, mentre la doccia lava via dal corpo e dai capelli gli allergeni accumulati durante la giornata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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