{"id":510,"date":"2021-10-25T09:49:00","date_gmt":"2021-10-25T07:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fabe.local\/?p=510"},"modified":"2023-12-04T13:08:47","modified_gmt":"2023-12-04T12:08:47","slug":"russamento-notturno-e-bene-non-dormirci-sopra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabe.it\/en\/2021\/russamento-notturno-e-bene-non-dormirci-sopra\/","title":{"rendered":"Russamento notturno: \u00e8 bene non dormirci sopra"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dormire poco e male \u00e8 purtroppo e sempre pi\u00f9 un problema frequente. Tra i disturbi del sonno, il russamento notturno \u00e8 uno dei pi\u00f9 comuni, e per questo motivo anche il pi\u00f9 sottovalutato.<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dormire poco e male \u00e8 sempre pi\u00f9 un problema frequente. Tra i disturbi del sonno,<strong>&nbsp;il russamento notturno&nbsp;<\/strong>\u00e8 uno dei pi\u00f9 comuni, e per questo motivo anche il pi\u00f9 sottovalutato. Chi soffre di&nbsp;<strong>russamento notturno<\/strong>&nbsp;dorme male e pu\u00f2 trovarsi a fare i conti con una serie di conseguenze negative per la salute: diabete, ipertensione, aumento del peso e perdita del desiderio sessuale.<\/p>\n\n\n\n<p>Per non parlare poi delle ripercussioni negative sulla capacit\u00e0 lavorativa, del rischio che si vada incontro a colpi di sonno mentre si \u00e8 alla guida a causa della stanchezza che si accumula. E, al di l\u00e0 delle&nbsp;<strong>cause del russamento notturno,<\/strong>&nbsp;quando diventa patologico pu\u00f2 portare anche a rischi cardiaci.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come smettere di russare: tanti modi e una comodit\u00e0<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>I consigli e i&nbsp;<strong>rimedi per non russare<\/strong>&nbsp;sono tanti. C\u2019\u00e8 chi prova faticosamente a rimettersi in forma, cercando di perdere i chili di troppo. Chi rinuncia a bere vino, birra o superalcolici, specie la sera. Chi opta per i lavaggi nasali, per respirare meglio e chi infine prova a cambiare le proprie abitudini, magari andando al letto prima. Tutto valido. Per chi non rinuncia alle comodit\u00e0, una opportunit\u00e0&nbsp;<strong>per cercare di smettere di russare<\/strong>&nbsp;\u00e8 indubbiamente<strong>&nbsp;il cuscino antirussamento.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In commercio ce ne sono diversi per contrastare&nbsp;<strong>le cause del russamento<\/strong>. Si tratta di particolari&nbsp;<strong>guanciali<\/strong>&nbsp;studiati per sollevare spalle e testa dal materasso, favorendo allo stesso tempo una lieve inclinazione in avanti, che evita alla lingua di scivolare nella parte posteriore della bocca.<\/p>\n\n\n\n<p>Grazie ai cuscini antirussamento, il corpo di notte assume una posizione che favorisce il passaggio dell\u2019aria nel naso e nella gola e&nbsp;<strong>riduce quindi il russamento notturno<\/strong>. I&nbsp;guanciali medicali per chi russa&nbsp;rimuovono la pressione sulla gola perch\u00e9 mantengono collo e testa allineati ed evitano contrazioni muscolari che incidono sulla qualit\u00e0 riposo.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>I cuscini antirussamento: la qualit\u00e0 Fabe<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Con i\u00a0<strong>cuscini antirussamento<\/strong>\u00a0di\u00a0<strong>Fabe<\/strong>\u00a0la qualit\u00e0 di vita e del sonno migliora. Sono realizzati per regalare comfort e una straordinaria traspirabilit\u00e0, grazie al contributo di massimi esperti nel settore dell\u2019ortopedia. Sottoposti a test internazionali, utilizzano materiali dalle alte prestazioni, tecnologie avanzate\u00a0e un design ergonomico per esercitare un\u2019efficace<strong>\u00a0azione antirussamento<\/strong>, con tutta la qualit\u00e0 della progettazione made in Italy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormire poco e male \u00e8 purtroppo e sempre pi\u00f9 un problema frequente. 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