{"id":48,"date":"2016-04-13T11:48:00","date_gmt":"2016-04-13T09:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fabe.local\/?p=48"},"modified":"2023-11-15T12:04:47","modified_gmt":"2023-11-15T11:04:47","slug":"dormire-in-gravidanza-quali-sono-le-migliori-posizioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabe.it\/en\/2016\/dormire-in-gravidanza-quali-sono-le-migliori-posizioni\/","title":{"rendered":"Dormire in gravidanza. Quali sono le migliori posizioni?"},"content":{"rendered":"\n

Ci sono passata anch\u2019io quando aspettavo Pietrino e posso confermarlo. Tra le mamme in gravidanza, una\u00a0domanda piuttosto frequente \u00e8: qual \u00e8 la posizione migliore per dormire\u00a0durante la gravidanza?<\/h4>\n\n\n\n
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Qual \u00e8 la posizione migliore per dormire in gravidanza?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

\u00c8 chiaro che ognuna di noi ha una posizione preferita per addormentarsi, ma quando si aspetta un bambino potrebbe non essere quella giusta.<\/p>\n\n\n\n

Partiamo dalle buone abitudini.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Nel corso delle prime settimane di gravidanza, medici e manuali non consigliano particolari posizioni da assumere quando ci si addormenta, anche se dal momento in cui una donna \u00e8 consapevole di essere in dolce attesa dovrebbe adottare alcune buone abitudini, come quella di cominciare subito a dormire nella posizione corretta. Ma qual \u00e8 questa posizione?<\/p>\n\n\n\n

Sul fianco sinistro con le ginocchia piegate.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

La maggior parte dei medici \u00e8 convinta che, in gravidanza, la posizione migliore per dormire sia quella sul fianco, e in particolare sul fianco sinistro con le ginocchia piegate.<\/p>\n\n\n\n

La motivazione \u00e8 molto semplice, dormire sul fianco permette di evitare che l\u2019utero con il suo peso prema sulla vena cava inferiore che porta il sangue dagli arti inferiori e al cuore.<\/p>\n\n\n\n

Dormire sul lato sinistro, poi, \u00e8 ancora meglio. Perch\u00e9 in questo modo l\u2019utero non va a premere sul fegato. Non solo, dormire in questa posizione migliora la circolazione in generale, permettendo un miglior afflusso sanguigno ai reni, all\u2019utero e al feto.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 bene sentire il parere del proprio medico.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Ogni gravidanza \u00e8 unica e speciale, ma pu\u00f2 anche presentare problematiche specifiche che bisogna considerare con estrema attenzione. Per questo, \u00e8 utile parlare con il proprio ginecologo anche della posizione pi\u00f9 adatta per dormire in gravidanza.<\/p>\n\n\n\n

Su una cosa, invece, tutti i medici sono d\u2019accordo: nell\u2019evitare la posizione supina, specialmente nel secondo e terzo trimestre d\u2019attesa nel caso di una gestazione problematica.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019importanza di avere un buon cuscino per gravidanza.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

A questo punto, \u00e8 chiaro che dormire in gravidanza correttamente \u00e8 importantissimo per il benessere di mamma e bambino. Utilizzare un cuscino specificatamente concepito per offrire un supporto completo al corpo della mamma aiuta a prevenire i dolori alla schiena, facilit\u00e0 la posizione laterale consigliata durante la gravidanza e migliora sensibilmente la qualit\u00e0 del sonno.<\/p>\n\n\n\n

Da Fabe c\u2019\u00e8 la forma \u201cmom\u201d, cuscino per gravidanza.<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Grazie alla sua grande esperienza nel campo dei cuscini fatti a mano e di alta qualit\u00e0, Fabe ha creato \u201cmom\u201d per le mamme in attesa. Questo cuscino per gravidanza \u00e8 un delicatissimo supporto per il pancione realizzato in morbido poliuretano viscoleastico Waterlily\u2122 a memoria di forma.<\/p>\n\n\n\n

Sensibile alla temperatura, il cuscino per gravidanza \u201cmom\u201d favorisce il naturale riposo sul fianco, evitando tensioni al rachide lombare. La pressione esercitata dal pancione sulla superficie d\u2019appoggio, infatti, \u00e8 ridotta al minimo.<\/p>\n\n\n\n

La forma non \u00e8 lavabile, ma \u00e8 possibile una veloce pulizia superficiale evitando i ristagni di umidit\u00e0. La federa di rivestimento del cuscino per gravidanza \u00e8 realizzata in tessuto a maglia \u201cthree level jacquard\u201d con filato Thermolite\u00ae che, con la tecnologia delle fibre cave, assicura la migliore traspirazione e un ottimo isolamento termico, permettendo di conservare la temperatura del proprio corpo.<\/p>\n\n\n\n

Non mi resta che auguravi uno splendido riposo. Soprattutto alle mamme in attesa\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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