{"id":326,"date":"2019-03-27T16:16:00","date_gmt":"2019-03-27T15:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fabe.local\/?p=326"},"modified":"2023-11-15T16:49:53","modified_gmt":"2023-11-15T15:49:53","slug":"allergia-o-apnee-notturne-ecco-come-come-capirlo-e-cosa-fare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabe.it\/en\/2019\/allergia-o-apnee-notturne-ecco-come-come-capirlo-e-cosa-fare\/","title":{"rendered":"Allergia o apnee notturne? Ecco come come capirlo e cosa fare."},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">La primavera \u00e8 tornata! Il clima mite e il cielo soleggiato invitano a godersi la vita all\u2019aria aperta. Dai picnic alle passeggiate al mare e in montagna, in questa stagione \u00e8 facile godersi la natura. I fiori sbocciano, gli uccellini cantano e nuvole di polline si insinuano ovunque.<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nonostante tutti amino la primavera, \u00e8 difficile non essere intaccati dagli effetti dell\u2019allergia in una certa misura. Se non siamo noi a soffrirne, tendenzialmente lo sono i nostri cari, e spesso si tratta di un disaggio cos\u00ec intenso da influenzare anche il sonno.<\/p>\n\n\n\n<p>Le allergie, nello specifico l\u2019irritazione e l\u2019infiammazione delle vie nasali causate da allergeni presenti nell\u2019aria, possono causare interruzioni nel ciclo del sonno molto simili a quelle causate dalle apnee notturne. La congestione nasale blocca le vie respiratorie, causando sonno interrotto, russamento e sonnolenza diurna.<\/p>\n\n\n\n<p>Le&nbsp;<a href=\"https:\/\/fabe.it\/dormirefabene\/salute\/apnee-notturne-ecco-come-un-cuscino-per-dormire-sul-fianco-puo-aiutare\/\">apnee notturne<\/a>&nbsp;sono un disturbo caratterizzato da interruzioni respiratorie durante il sonno. Queste continue pause del respiro sono comunemente causate dalla costrizione del muscolo della gola che blocca le vie respiratorie del dormiente, portando a continue interruzioni del sonno e al russare.<br>Ma con sintomi cos\u00ec strettamente correlati, come si pu\u00f2 dire se il russare e la stanchezza sono causati da&nbsp;<a href=\"https:\/\/fabe.it\/dormirefabene\/salute\/apnee-notturne-ecco-come-un-cuscino-per-dormire-sul-fianco-puo-aiutare\/\"><strong>apnee notturne<\/strong><\/a>&nbsp;o da allergie stagionali? E cosa si pu\u00f2 fare a riguardo? Ecco le differenze e le somiglianze tra le due condizioni, i sintomi associati a ciascuna di esse e ci\u00f2 che pu\u00f2 essere fatto per trattarle e ottenere un sonno pi\u00f9 riposante.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>RINITE ALLERGICA<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p><strong>Cos\u2019\u00e8?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La rinite allergica (nota anche come \u201craffreddore da fieno\u201d o \u201callergia stagionale\u201d) \u00e8 una malattia associata a un gruppo di sintomi che interessano le vie respiratorie. Questi sintomi si verificano quando si respira qualcosa a cui si \u00e8 allergici come polvere, peli di animali o polline.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sintomi:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Dopo l\u2019esposizione a questi allergeni, i sintomi possono includere:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prurito al naso, bocca, occhi, gola o cute<\/li>\n\n\n\n<li>Naso che cola<\/li>\n\n\n\n<li>Starnuti<\/li>\n\n\n\n<li>Occhi che lacrimano<\/li>\n\n\n\n<li>Naso chiuso e congestione nasale<\/li>\n\n\n\n<li>Orecchie intasate<\/li>\n\n\n\n<li>Diminuzione dell\u2019olfatto<\/li>\n\n\n\n<li>Gola infiammata<\/li>\n\n\n\n<li>Occhiaie e borse sotto gli occhi<\/li>\n\n\n\n<li>Affaticamento e irritabilit\u00e0<\/li>\n\n\n\n<li>Mal di testa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Trattamento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durante il giorno, per ridurre gli effetti delle allergie \u00e8 possibile assumere antistaminici da banco. Per un trattamento pi\u00f9 immediato che non richiede i farmaci, \u00e8 sempre possibile utilizzare uno spray nasale a soluzione salina e un balsamo decongestionante da spalmare sul petto. Se nient\u2019altro funziona, esiste l\u2019opzione dei vaccini contro l\u2019allergia.<\/p>\n\n\n\n<p>Per la notte \u00e8 da considerare investire in un&nbsp;<a href=\"https:\/\/fabe.it\/?s=allergie&amp;post_type=product\"><strong>cuscino ipoallergenico<\/strong><\/a>&nbsp;che non intrappoli polline, polvere o altri allergeni nelle fibre. Anche un umidificatore pu\u00f2 aiutare. Inumidire l\u2019aria della camera da letto aiuta a lenire i sintomi respiratori. Attenzione: L\u2019acqua dell\u2019umidificatore va cambiata regolarmente.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>APNEE NOTTURNE<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p><strong>Cosa sono?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Le&nbsp;<a href=\"https:\/\/fabe.it\/dormirefabene\/salute\/apnee-notturne-ecco-come-un-cuscino-per-dormire-sul-fianco-puo-aiutare\/\"><strong>apnee notturne<\/strong><\/a>, medicalmente note come apnee ostruttive del sonno, sono un disturbo del sonno caratterizzato da un\u2019interruzione della respirazione che pu\u00f2 durare dai 10 secondi fino ad oltre un minuto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sintomi:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Insieme alle pause respiratorie costanti, i sintomi possono includere:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Forte russamento<\/li>\n\n\n\n<li>Frequenti risvegli<\/li>\n\n\n\n<li>Stanchezza durante il giorno<\/li>\n\n\n\n<li>Mal di testa mattutini<\/li>\n\n\n\n<li>Alta pressione sanguigna<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilit\u00e0, depressione e\/o sbalzi d\u2019umore<\/li>\n\n\n\n<li>Sovrappeso<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Trattamento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Attualmente la sindrome delle apnee ostruttive del sonno viene contrastata con un ampio spettro di terapie, ad esempio la Cpap, dispositivo a pressione positiva, la chirurgia otorinolaringoiatrica, la terapia con Mad (Dispositivo di avanzamento mandibolare) o ancora terapie posizionali e dimagrimento quando necessario.<\/p>\n\n\n\n<p>Entrambi i disturbi possono influire sulla qualit\u00e0 del sonno e portare ad affaticamento diurno e scarsit\u00e0 di energie. Ma nel complesso, il modo migliore per capire la differenza tra rinite allergica e apnee notturne \u00e8&nbsp;<strong>identificare la presenza di congestione nasale o irritazione oculare e la cadenza stagionale del disturbo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Qualunque sia la causa del cattivo sonno, \u00e8 importante assicurarsi di esaminare le soluzioni il prima possibile. La scarsa qualit\u00e0 del sonno pu\u00f2 portare a una serie di problemi di salute: da problemi cardiovascolari ad un effetto generale sul benessere emotivo e la capacit\u00e0 di concentrazione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La primavera \u00e8 tornata! 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