{"id":19143,"date":"2024-04-29T15:00:00","date_gmt":"2024-04-29T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fabe.it\/?p=19143"},"modified":"2024-05-06T15:38:46","modified_gmt":"2024-05-06T13:38:46","slug":"cervicalgia-combattere-il-dolore-al-collo-con-il-cuscino-giusto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabe.it\/en\/2024\/cervicalgia-combattere-il-dolore-al-collo-con-il-cuscino-giusto\/","title":{"rendered":"Cervicalgia: combattere il dolore al collo con il cuscino giusto"},"content":{"rendered":"\n<p>I dolori cervicali sono un problema diffuso che affligge milioni di persone in tutto il mondo (stiamo parlando di circa 6 adulti su 10!), ma l&#8217;importanza dei&nbsp;<strong>cuscini<\/strong>&nbsp;nella cura di questa problematica \u00e8 ancora sottovalutata. La cervicale, infatti, \u00e8 spesso causata da una cattiva postura (anche notturna!), tensione muscolare e stress: dolori che compromettono la qualit\u00e0 della vita e del riposo.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>I dolori cervicali: cosa comportano e perch\u00e9 il cuscino giusto pu\u00f2 fare la differenza<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Le sette vertebre cervicali, conosciute come &#8220;cervicali&#8221;, costituiscono la parte pi\u00f9 piccola e flessibile della colonna vertebrale e sono la parte del nostro corpo che appoggia pi\u00f9 frequentemente sul&nbsp;<strong>guanciale<\/strong>&nbsp;durante il riposo. Fornendo sostegno al collo e alla testa, il&nbsp;<strong>cuscino per la cervicale<\/strong>&nbsp;si prende cura di queste piccole vertebre che svolgono un ruolo cruciale nel movimento della testa, garantendo la flessibilit\u00e0 del cranio e proteggendo strutture vitali come il midollo spinale, le radici nervose e l&#8217;arteria vertebrale (<a href=\"https:\/\/www.studiofisiotherapy.it\/fisioterapia\/la-cervicale-prevenire-riconoscere-e-curare\/\">qui<\/a>&nbsp;si possono trovare maggiori informazioni al riguardo). Un&nbsp;<strong>cuscino<\/strong>&nbsp;adeguato pu\u00f2 sostenere correttamente la testa e il collo, mantenendo la colonna vertebrale allineata durante il sonno e riducendo cos\u00ec la pressione sulle vertebre cervicali.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come scegliere il cuscino ideale per alleviare i dolori cervicali?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>Innanzitutto, \u00e8 fondamentale considerare la propria posizione preferita durante il sonno. In particolare:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>per chi dorme sulla schiena, un\u00a0<strong>cuscino<\/strong>\u00a0di media altezza che supporta il collo mantenendo la testa allineata con la colonna vertebrale \u00e8 la scelta perfetta. Questo tipo di\u00a0<strong>guanciale<\/strong>\u00a0aiuta a prevenire l&#8217;eccessiva flessione o estensione del collo durante il sonno, riducendo cos\u00ec la probabilit\u00e0 di risvegliarsi con dolori cervicali. Il\u00a0<a href=\"https:\/\/fabe.it\/cuscini\/cervicali\/cuscino-ergonomico-comfort-breeze\/#dettagli-tecnici\"><strong>cuscino<\/strong>\u00a0Comfort Breeze di Fabe<\/a>, per esempio, offre un sostegno confortevole e piacevole per il collo e la nuca, grazie alla sua combinazione ottimale di materiali. Il nucleo interno del\u00a0<strong>guanciale per il mal di collo<\/strong>\u00a0\u00e8 sagomato e favorisce una corretta postura della testa, mentre il poliuretano Breeze garantisce traspirabilit\u00e0 e adattabilit\u00e0 al corpo. Consigliato per chi dorme sulla schiena, il\u00a0<strong>cuscino per il mal di collo<\/strong>\u00a0Comfort Breeze aiuta a prevenire e alleviare i disturbi cervicali garantendo un sostegno equilibrato e delicato.<\/li>\n\n\n\n<li>Per chi dorme di lato, \u00e8 consigliabile optare per un\u00a0<strong>cuscino per cervicale<\/strong>\u00a0ad altezza variabile che possa riempire lo spazio tra la testa e il materasso, mantenendo il collo in una posizione neutra. Il\u00a0<strong>guanciale per il mal di collo<\/strong>\u00a0ad altezza variabile aiuta a prevenire il collasso della spalla e a ridurre la pressione sulle vertebre cervicali durante la notte. Il\u00a0<a href=\"https:\/\/fabe.it\/cuscini\/cervicali\/cuscino-cervical-carbon-plus\/\"><strong>Cuscino Cervical<\/strong>\u00a0Carbon Plus<\/a>, per esempio, offre un supporto differenziato in altezza e zona, ideale per chi ha una corporatura robusta e un collo-spalla ampio. Il nucleo interno, realizzato in poliuretano espanso indeformabile, lo rende un\u00a0<strong>guanciale per mal di collo<\/strong>\u00a0caratterizzato da comfort, flessibilit\u00e0 e resistenza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>I dolori cervicali possono essere alleviati con la scelta del&nbsp;<strong>cuscino&nbsp;<\/strong>giusto: optare per un&nbsp;<strong>guanciale per il mal di collo<\/strong>&nbsp;che supporti correttamente la testa durante il sonno pu\u00f2 contribuire notevolmente a ridurre la tensione muscolare e a migliorare la qualit\u00e0 del sonno. Sei ancora indeciso su quale&nbsp;<strong>cuscino per la cervicale<\/strong>&nbsp;possa fare al caso tuo?&nbsp;<a href=\"https:\/\/fabe.it\/dormire-fa-bene\/quale-cuscino-si-adatta-alle-tue-esigenze-fai-il-nostro-test-per-scoprirlo\/\">Qui<\/a>&nbsp;puoi trovare la nostra guida: prova, non te ne pentirai!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I dolori cervicali sono un problema diffuso che affligge milioni di persone in tutto il mondo (stiamo parlando&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19155,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-19143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19143"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19156,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19143\/revisions\/19156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}