{"id":172,"date":"2017-05-23T14:38:00","date_gmt":"2017-05-23T12:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fabe.local\/?p=172"},"modified":"2023-11-15T14:41:20","modified_gmt":"2023-11-15T13:41:20","slug":"il-problema-del-reflusso-gastro-esofageo-come-fare-per-riposare-la-notte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabe.it\/en\/2017\/il-problema-del-reflusso-gastro-esofageo-come-fare-per-riposare-la-notte\/","title":{"rendered":"Il problema del reflusso gastro esofageo: come fare per riposare la notte?"},"content":{"rendered":"\n

Con l\u2019arrivo della bella stagione inizia anche la stagione delle feste all\u2019aperto e delle grigliate. Io modestamente sono un ottimo fuochista e un grande estimatore della griglia, per\u00f2 purtroppo devo darmi una regolata nel mangiare perch\u00e9 ho una\u00a0propensione al reflusso gastrico<\/strong>.<\/h4>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u00c8 un disturbo piuttosto comune, e temo anche alcuni di voi o dei vostri cari ne soffra. Ecco perch\u00e9 ho deciso di condividere i rimedi che mi hanno aiutato<\/strong> negli anni e grazie ai quali posso concedermi una mangiata una volta ogni tanto e per cui riesco finalmente a dormire sonni tranquilli.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quali sono i sintomi del reflusso gastro esofageo?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
    \n
  • Bruciare alla parte alta dello stomaco<\/li>\n\n\n\n
  • Dolore al petto<\/li>\n\n\n\n
  • Nausea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    Cosa causa il reflusso gastro esofageo?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

    Le cause possono essere molto diverse a seconda dell\u2019et\u00e0:<\/p>\n\n\n\n

    Nei bambini:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    La valvola cardias alla bocca dello stomaco non funziona ancora a pieno, causando il reflusso, ma la situazione si normalizza con la crescita.<\/p>\n\n\n\n

    Negli adulti:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Malfunzionamento del cardias<\/li>\n\n\n\n
    • Digestione troppo lunga<\/li>\n\n\n\n
    • Saliva acida<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      E non dimentichiamo che lo stress, il fumo e una postura scorretta possono peggiorare la situazione, aumentando l\u2019acidit\u00e0 di stomaco. Alcuni soggetti poi sono particolarmente a rischio per via della particolare conformazione della pancia, come le donne incinte e le persone sovrappeso.<\/p>\n\n\n\n

      Quali sono i rimedi per l\u2019acidit\u00e0 di stomaco?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
        \n
      • Una tisana alla malva<\/strong>, che ha propriet\u00e0 lenitive ed emollienti<\/li>\n\n\n\n
      • Il gel di Aloe vera<\/strong>, che aiuta a rigenerare le mucose portando un po\u2019 di sollievo. (Tuttavia, chiedi informazioni al tuo medico prima di ingerire prodotti a base di Aloe)<\/li>\n\n\n\n
      • Le mandorle crude<\/strong>, che sono un alimento alcalinizzante e contribuiscono a ridurre l\u2019acidit\u00e0 di stomaco bilanciando il pH<\/li>\n\n\n\n
      • Acqua tiepida e limone<\/strong>. Per quanto sembri paradossale, assumere limone a stomaco vuoto aiuta a bilanciare i succhi gastrici prima del pastoLa liquirizia, che con le sue propriet\u00e0 anti-infiammatorie \u00e8 un valido aiuto nel decongestionare le mucose dello stomaco e dell\u2019esofago<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        I miei consigli per limitare il reflusso gastro esofageo:<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

        Oltre ai rimedi naturali, esistono anche una serie di accorgimenti da prendere per tenere a bada il reflusso.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Mangiare lentamente<\/strong>, masticando bene il cibo per facilitare la digestione.<\/li>\n\n\n\n
        • Evitare cibi troppo grassi<\/strong>, insaccati, soffritti, vino bianco, superalcolici, formaggi stagionati, cacao, t\u00e8, caff\u00e8, agrumi, bibite gassate, pomodoro e menta. Sono tutti alimenti acidi.<\/li>\n\n\n\n
        • Non esagerare con il latte<\/strong> che s\u00ec, tampona l\u2019acidit\u00e0 dello stomaco, ma essendo ricco in grassi rallenta la digestione e alla lunga peggiora la situazione.<\/li>\n\n\n\n
        • Fare attenzione se si utilizzano farmaci che aumentano l\u2019acidit\u00e0 gastrica<\/strong>, come gli antinfiammatori non steroidei e alcuni ansiolitici.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Infine, se soffrite di reflusso gastro esofageo, vi sarete resi conto che la situazione peggiora la notte, quando si \u00e8 distesi<\/strong>. Per questo, una volta prese tutte le precauzioni consigliate, pu\u00f2 essere d\u2019aiuto dormire con un cuscino specifico<\/strong>. Quello che vi consiglio io \u00e8 il cuscino antireflusso di Fabe, che trovate qui sotto sia nella variante per adulti che per bambini.<\/p>\n\n\n\n

          Ricordatevi per\u00f2 di rivolgervi al medico se l\u2019acidit\u00e0 e il reflusso sono persistenti e si presentano pi\u00f9 volte nel corso della giornata! Si tratta di un disturbo da non sottovalutare, che se trascurato pu\u00f2 arrivare a ledere la faringe, la laringe e persino le corde vocali.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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