{"id":170,"date":"2017-06-21T14:38:00","date_gmt":"2017-06-21T12:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fabe.local\/?p=170"},"modified":"2023-11-15T14:43:59","modified_gmt":"2023-11-15T13:43:59","slug":"10-consigli-per-riposare-al-fresco-anche-senza-il-condizionatore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fabe.it\/en\/2017\/10-consigli-per-riposare-al-fresco-anche-senza-il-condizionatore\/","title":{"rendered":"10 consigli per riposare al fresco anche senza il condizionatore"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ci siamo, il grande caldo \u00e8 arrivato. Siamo solo a giugno ma in citt\u00e0 gi\u00e0 non si respira! Dormire la notte ha iniziato a diventare complicato, ma come fare a dormire senza\u00a0il condizionatore?<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si vuole limitarne l\u2019uso per contenere le bollette della luce che altrimenti salirebbero alle stelle? Ecco 10 consigli e tre cuscini per riposare al fresco.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tenere chiuse ante o tapparelle<\/strong>&nbsp;durate le ore pi\u00f9 calde della giornata, o anche tutto il giorno se non siete in casa.<\/li>\n\n\n\n<li>Se fuori la temperatura \u00e8 molto alta e il caldo \u00e8 afoso,&nbsp;<strong>meglio tenere chiuse le finestre<\/strong>. Pu\u00f2 sembrare assurdo, ma aprendole si lascerebbe entrare aria molto pi\u00f9 calda di quella che se si \u00e8 riusciti a rinfrescare tenendo le ante chiuse.<\/li>\n\n\n\n<li>Avere&nbsp;<strong>tende bianche<\/strong>&nbsp;alle finestre aiuta a riflettere la luce del sole, facendo passare meno calore.<\/li>\n\n\n\n<li>Se avete un balcone riempitelo di&nbsp;<strong>piante e rampicanti<\/strong>, aiuteranno a assorbire una parte dei raggi solari.<\/li>\n\n\n\n<li>Avendone la possibilit\u00e0, installare&nbsp;<strong>tende esterne<\/strong>&nbsp;(o alla peggio un ombrellone) sul balcone, aiuta a mantenere fresca la casa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bere molti liquidi<\/strong>&nbsp;e mangiare&nbsp;<strong>cibi freddi<\/strong>&nbsp;aiuta ad abbassare la temperatura corporea. Su questo punto non si dovrebbe avere difficolt\u00e0, chi ha voglia di usare forno e fornelli in estate!?<\/li>\n\n\n\n<li>La&nbsp;<strong>doccia fredda<\/strong>&nbsp;prima di andare a letto \u00e8 d\u2019obbligo. Per rinfrescarsi durante la notte invece \u00e8 possibile mettere polsi e caviglie sotto ad un getto di acqua fredda per un sollievo immediato.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizzare&nbsp;<strong>biancheria da letto in cotone traspirante<\/strong>, meglio se bianca. Lo stesso vale per il pigiama o la camicia da notte.<\/li>\n\n\n\n<li>Se avete un giardino,&nbsp;<strong>piantare piante ad est e ad ovest<\/strong>&nbsp;aiuter\u00e0 a schermare i raggi solari durante l\u2019estate (ma li lascer\u00e0 passare durante l\u2019inverno quando cadranno le foglie).<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizzare&nbsp;<strong>cuscini e coprimaterassi termoregolatori<\/strong>. I cuscini con la tecnologia orma Breeze\u00ae ad esempio, hanno una conformazione cellulare aperta che garantisce il libero passaggio dell\u2019aria e la veloce dispersione dell\u2019umidit\u00e0 e del calore.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci siamo, il grande caldo \u00e8 arrivato. Siamo solo a giugno ma in citt\u00e0 gi\u00e0 non si respira!&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":180,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170\/revisions\/182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fabe.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}